목이 자주 아프고 어깨와 팔까지 저리다면 목디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 초기 증상과 원인, 예방법, 병원을 방문해야 하는 경우를 쉽게 설명합니다.목이 뻐근하고 팔까지 저리다면 그냥 피곤해서일까요?하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 오래 사용하면 목이 뻣뻣하고 어깨가 결리는 느낌이 들 수 있습니다.대부분은 휴식을 취하면 좋아지지만, 목 통증이 반복되거나 팔과 손까지 저림이 이어진다면 단순한 근육 피로가 아니라 목디스크(경추 추간판 탈출증)일 가능성도 있습니다.최근에는 장시간 스마트폰 사용과 재택근무 증가로 젊은 층에서도 목디스크가 늘고 있습니다. 초기에 관리하면 증상 악화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.이번 글에서는 목디스크의 원인과 초기 증상, 생활 속 예방법을 알아보겠습니다.목디..